Källor
Litteratur
- The Universal Reiki Handbook – embrace the magic. Garry Greenwood.
- Reiki as a Spiritual Practice: an Illustrated Guide: Self-healing protocol, meditations and other simple tools to deepen your daily personal practice. Nathalie Jaspar.
- The Inner Heart of Reiki: Rediscovering Your True Self. Frans Stiene.
- Empowerment Through Reiki: The Path to Personal and Global Transformation. Paula Horan.
- Shamanic Reiki: Expanded Ways Of Working. Llyn Roberts & Robert Levy.
- Reiki Between Myth and Reality. Ovidiu Dragos Argesanu.
- The Spirit of Reiki. Walter Lubeck. Frank Arjava Petter. William Lee Rand.
- The Big Book Of Reiki Symbols: The Spiritual Transition of Symbols and Mantras of the Usui System of Natural Healing. Mark Hosak.
- Hermetic Reiki: a complete practitioner’s manual. James Bulls.
- Essential Reiki: A Complete Guide to an Ancient Healing Art. Diane Stein.
- Magick of Reiki: Focused Energy for Healing, Ritual, & Spiritual Development. Christopher Penczak.
- The Art of Psychic Reiki: Developing Your Intuitive and Empathic Abilities for Energy Healing. Lisa Campion.
- Reiki The Ultimate Guide: Learn Sacred Symbols & Attunements plus Reiki Secrets You Should Know. Steve Murray.
Studier
Ett urval av internationella studier som undersökt användningen av reiki vid olika symptom. De flesta är hämtade från Secourong, som har en bra samling av forskningsmaterial från hela världen kring reiki.
Stress, oro, depression, ångest, avslappning, utbrändhet
- Reducerar stress
Reiki reducerar stressutlösta biologiska processer vid experiment på råttor.
Baldwin, A. & Schwartz, G.E (2006). Personal interaction with a Reiki practitioner decreases noise-induced microvascular damage in an animal model.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16494564/ - Sänker hjärtfrekvensen vid oro
Laboratorieexperiment på möss visar Reikis förmåga att signifikant sänka hjärtfrekvensen vid oro
Baldwin, A., Wagers, C. & Schwartz, G.E (2008). Reiki improves heart rate homeostasis in laboratory rats.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18435597/ - Förhöjd sinnesstämning och ökat välbefinnande
I denna studie mättes sinnesstämning på 40 studenter, varav hälften med mild och hälften med medelsvår depression. De fick 30 minuters Reiki i 2-8 veckor. Resultatet visar signifikant progressivt ökande sinnesstämning och vid uppföljning 5 veckor senare hade de ökat sitt välbefinnande ännu mer.
2011 – Bowden, D., Goddard, L. & Gruzelier, J (2011). A Randomised Controlled Single-Blind Trial of the Efficacy of Reiki at Benefitting Mood and Well-Being. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, ID 381862, 8s. DOI:10.1155/2011/381862.
A Randomised Controlled Single-Blind Trial of the Efficacy of Reiki at Benefitting Mood and Well-Being.pdf - Signifikant reducering av stress
I 20 veckor genomförde 20 college-elever strukturerad Reiki 2 ggr/v. Det resulterade i en signifikant reducering av stress.
Bukowski, EL (2015). The use of self-Reiki for stress reduction and relaxation.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26343105/ - Hjälper vid abstinensproblem
Rapport från ett behandlingscenter för drogavvänjning där Reiki ingått i behandlingsutubdet sedan 1992. Slutsatsen är att Reiki kan vara till hjälp vid abstinensproblem, bland annat genom att skapa avslappning, välbefinnande och minskad ångest och aggression.
Chapman, E. & Milton, G (2002). Reiki as an intervention in drug and alcohol withdrawal and rehabilitation: almost a decade of experience. Brave New World, WFTC 21st World Conference. Carlton Crest, Melbourne, 17-22 feb.
Reiki as an Intervention in Drug and Alcohol Withdrawal and Rehabilitation.pdf - Signifikant minskad oro
I en studie i Brasilien fick 101 patienter med stress-symtom massage, och hälften fick dessutom Reiki. Studien visar signifikant minskad oro för gruppen som även fick Reiki.
Kurebayashi, LFS., Turrini, RNT., Borges de Souza, TP., Takiguchi, RS., Kuba, G. & Nagumo, MT (2016). Massage and Reiki used to reduce stress and anxiety: Randomized Clinical Trial. Rev. Latino-Am. Enfermagem.
Massage and Reiki used to reduce stress and anxiety Randomized Clinical Trial.pdf - Sänkning av oro och depression, smärtlindring och förbättrad sömn
En RCT cross-over studie med 66 personer. Resultatet visar ca 10% sänkning av oro- och depressionsnivå efter tre Reikibehandlingar, vilket kvarstod en månad senare. Det rapporterades också andra förbättringar som smärtlindring och förbättrad sömn.
Porter, V., Eicher, D.A. & Avitable, N (2012). Effects of Reiki Treatment on Anxiety and Depression: A Randomized Control Trial. The International Journal of Healing and Caring, maj, 12 (2).
Effects of Reiki Treatment on Anxiety and Depression A Randomized Control Trial.pdf - Minskade utbrändhetssymtom
En studie som visade att 30 min Reiki i veckan minskade personalens utbrändhetssymtom.
Rosada, R.M, Rubik, B, Mainguy, MA, Plummer, J. & Mehl-Madrona, L (2015). Reiki Reduces Burnout Among Community Mental Health Clinicians.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26167739/ - Signifikant minskad stress och depression
Reiki resulterade i signifikant minskad stress och depression, vilket även kvarstod 1 år senare.
Shore, A.G )2004). Long-term effects of energetic healing on symptoms of psychological depression and self-perceived stress.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15154152/
Smärta
- Ökat välbefinnande vid fibromyalgi
Både healing och jämförelsemetoden Taktil Massage gav ökat välbefinnande på flera områden.
Agostinetto, C (2001). Healing som Terapi: ökat välbefinnande vid fibromyalgi?. Psykologiuppsats, 10 p. Borås Högskola: Institutionen för pedagogik. Sjukskötersketidningen 2003 nr 6, 2004 nr 1 och 2.
Healing som terapi ökat välbefinnande vid fibromyalgi.pdf - Smärtlindring som sjukgymnastik
Vid axelsmärta skapar 10 minuter Reiki lika bra resultat som sjukgymnastisk behandling.
Baldwin A.L, Fullmer K. & Schwartz G.E (2013). Comparison of Physical Therapy with Energy Healing for Improving Range of Motion in Subjects with Restricted Shoulder Mobility. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, artikel ID: 329731.
Comparison of Physical Therapy with Energy.pdf - Minskat behov av smärtstillande
En pilotstudie som indikerar att Reiki-behandling före koloskopi kan resultera i minskat behov av opoid-medicinering (smärtstillande).
Bourque, AL., Sullivan, ME. & Winter, MR (2011). Reiki as a pain management adjunct in screening colonoscopy.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23018166/ - Minskad smärta och ökad livskvalité
Reikibehandlingar gav deltagarna minskad smärta och ökad livskvalité.
Olson, K., Hansson, J. & Michaud, M (2003). A phase II trial of Reiki for the management of pain in advanced cancer patients.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14585550/ - Självreiki ger smärtlindring
Hur människor med kronisk sjukdom/smärta (i texten kallad CP = Chronification Process) kan få lindring och hjälp genom att ge sig själva Reiki. Studien har genomförts under pandemin då människor med CP har haft svårt att nå vården och få den hjälp de behöver med sin smärta. Studien visar att Reiki är ett bra komplement. Det ger positiv effekt utan att påverka/störa den medicinska behandlingen.
Self-Reiki-Consideration-of-a-Potential-Option-for-Managing-Chronic-Pain-during-Pandemic-COVID-19-Period.pdf
https://www.mdpi.com/1648-9144/57/9/867/htm?fbclid=IwAR0DOmI6t-G0StQPNSjvhQaE0hIHgM0J39EMhb3xBfhcnqFqQfZI4ngafyw
Sårläkning/kirurgiska ingrepp
- Reducerad smärta, blodtryck, andningsfrekvens och ångest
En blind kontrollerad pilotstudie med 46 patienter som genomgått knäledsbyte. De fick 30 min Reiki eller simulerad Reiki 3-4 ggr under sjukhusvistelsen, och en grupp enbart ordinär vård. Reikigruppen fick signifikant reducerad smärta, blodtryck, andningsfrekvens och ångest.
Baldwin AL, Vitala A, Brownell E, Elisabeth K & Rand W (2017). Effects of Reiki on Pain, Anxiety, and Blood Pressure in Patients Undergoing Knee Replacement: A Pilot Study.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28181973/