Metoder som skapar kontrollerade “nödlägen” (hormetisk stress) och kan vara hälsosamma. Alla dessa metoder “lurar” kroppen att tro att den är i fara – kort – så att den blir starkare när faran är över.
- Energistress
- Närings-/aminostress
- Syre- och gasstress
- Mekanisk/fysisk vävnadsstress
- Termisk stress
- Oxidativ / toxisk lågstress
- Neurokemisk stress
- Psykologisk / social stress
- Cirkadisk / ljusstress